《為了這個家，我殺了我自己》

昨天到一個精神復健機構，參與家屬支持活動，這週與大家介紹各種常見的精神疾病；下週會聚焦在精神科相關藥物的介紹，是個很常見、很熟悉的架構。我也想像著會是個相對輕鬆的氣氛。

昨天是第一次與大家見面，小小的自我介紹中，第一位家屬講完自己的名字和自家個案的狀況後，說了一句「我有時候會想殺掉他，這正常嗎？我真的好累。」

在活動的一開始，就是這一段震撼但卻很能理解的對話。

這句話讓我想起了我背包裡的這本漫畫：《為了這個家，我殺了我自己》，當場就拿出來跟在場的家屬們分享。

這本漫畫是「兒少照顧者」的主題，並且特別是「家中有精神科成人個案的兒少照顧者」。在我有限的閱讀經驗中，只曾經在文國士（國國）的書中，讀過類似的經歷。

雖然這場家屬支持活動的參與者都是成人，跟這本漫畫的主題沒有完全相同，但這些歷程有很多相似之處。無力、心痛、不解、憤怒、厭世、情感麻痹…，也可能影響到自己和他人的人際關係、親密關係，這都是可能發生的歷程，所以需要支持的力量，需要資源，需要幫助。成人有時候都難以獨立經過這些歷程了，更何況是兒少，而且兒少往往更難主動求助。

這些兒少或成人照顧者，可能就在我們身邊，多一點點的關注，或許就能提供一些些力量；而身為照顧者，需要協助的時候，可以的話，也盡量不要只有「靠自己」，試試看不同的資源。

但，真的是辛苦了。