精神奕奕——林奕萱醫師的學習｜生活筆記

在國內參加過一些單車和路跑活動（也就是花了不少錢的意思 ... ），體驗過各式各樣的補給，依據賽事不同，補給的豐盛程度、是否融合當地特色，都各有不同。 這次參加環沖繩活動的沿路補給和整體規劃，我覺得「完全對得起報名費」。尤其幾年前參加某放生自行車協會舉辦的「一日雙塔」，收了一堆報名費卻沒啥補給也沒標示，覺得不如把報名費省下來騎環沖繩。 以下圖多，就來看看環沖繩主辦單位，都讓眾多車友們吃些什麼！ 各休息站補給 吃起來類似台式甜甜圈的炸物 不敢吃，不知道是什麼 XD 沖繩當地產的鳳梨，又甜又不刮舌 水果、甜點任你吃啦！ 吃起來像是炸海鮮丸，不懂日文只能靠味覺了 兩天活動下來吃了超多水果 除了水果，也有巧克力棒、飯糰等，塞在車衣沿路繼續吃 大桶的金桔水，冰涼好喝，而且工作人員超熱情、一杯一杯遞上 另一個補給站的「醃漬檸檬水」 再另一個補給站，「蜂蜜檸檬水」。剛好去年的11月，正是「蜂蜜檸檬」當紅時刻。 工作人員人數非常多，個個熱情，連加水都幫忙加。 正妹工作人員幫忙裝水，心靈馬力立刻加一百分。 又是沖繩特產的柑橘類水果 笑容滿面的「正姨」一個個剝好遞給車友 重點是：還是冰的！冰涼又酸酸甜甜，消暑！ 實際上是很迷你的「橘子」樣 每個車友都超開心的，忙著跟「正姨」合照 吃飽尿完，繼續上路 還捨不得走的車友 XD 等著補給的車友們 除了一般食物，還有「威德」！無限取用的威德能量飲。 工作人員端著一盤威德，穿梭在各車友間分送 第一天午餐 第一天 活動的前九十公里，絕大部分都是平路。過了這個午餐點，就是無限爬坡的開始...。所以一定要吃飽啊。   有兩種主食可以選：咖哩飯／豬肉味噌湯配飯 滿地單車，車和人都吃中餐休息了 第二天午餐 湯麵（個人覺得太清淡了...） 吃不飽還可以配飯糰 牌子寫：一人一個。但是... 排隊等吃中餐。第二天的午餐點腹地極小，拿餐點、補水、上廁所...通通都是大排長龍。我覺得是這場活動唯一美中不足之處，...