精神奕奕——林奕萱醫師的學習｜生活筆記

傍晚趁颱風已逐漸遠離，到大賣場補貨。「開學用品區」滿滿滿的都是人（好吧其實其他區域也都是人）。 開學的味道越來越濃厚了呢。特別是有「小一新鮮人」的家庭，家長和孩子應該都一樣戰戰兢兢。 開學還有倒數幾天，還可以再準備一下： 與孩子一同練習／模擬「小學的作息」 比起幼稚園，小學的上課時間更長、作息更嚴謹，預先「模擬」，可以減少每天早上起床時的「戰爭時間」。 和孩子一起擬出「早上起床後」、「回家後」、「睡覺前」的「工作清單」 該準備什麼東西、該完成哪些事情，越清楚、模擬越多次，越踏實。 和孩子一同挑選上學要用的物品 上學需要時的文具、餐盒、手帕、書包、抹布等，一起準備，透過準備，也能一起討論開學後可能要遇上的科目或生活變化。 準備「待學包」 媽媽準備生產時有「待產包」，小朋友上學也能準備「待學包」。多準備一套換洗衣物以防萬一；如果小朋友有服用相關藥物或身體狀況的，預先寫好注意事項，交給班導師或安親班老師。 模擬上學的「交通路線」 從家裡到學校到教室到廁所（或許還要加上課後到安親班）。而且有些孩子可能不太習慣上蹲式廁所，也要模擬一下。 幫孩子在家準備好他的「工作區」 可以做功課、放開學所需要文件的地方。 最後，就帶著「對孩子的所有事物都保持興趣」的心態，和孩子一同面臨人生的新階段。